So arbeitest du mit mir
Auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude begleite ich dich flexibel online.
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Eine individuelle Therapie braucht eine gute Ursachenforschung. Deshalb nehme ich mir in unserem ersten Gespräch viel Zeit für eine ausführliche Anamnese und entscheide mit dir sorgfältig, ob/welche Untersuchungen zur weiteren Abklärung deiner Beschwerden notwendig sind. Auf dieser Basis erarbeite ich für dich ein Therapiekonzept, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. In regelmäßigen Abständen besprechen wir die Therapiefortschritte und passen - wenn nötig - den Behandlungsplan an.
Schritt für Schritt - Dein Weg mit mir
Erstgespräch
In einem einstündigen Gespräch haben wir viel Zeit, um uns kennenzulernen und ausführlich über deine Beschwerden zu sprechen. Ich schaue mir vorige Befunde an - falls vorhanden - und stelle dir Fragen zu deinem Gesundheitszustand, deinen Gewohnheiten, deiner Ernährung und deinem Behandlungsziel. Wir entscheiden, ob und welche weiteren Untersuchungen notwendig sind.
Laboruntersuchungen
Auch in einer Onlinepraxis musst du nicht auf eine fundierte Diagnostik verzichten. Mittlerweile können sehr viele Stuhl- und Blutuntersuchungen bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Die Testkits werden dir zugeschickt, mit Hilfe der ausführlichen Anleitung entnimmst du die Probe und schickst sie direkt an das Labor. Kurze Zeit später erhalten wir die Ergebnisse, auf deren Basis ich dir einen individuellen Therapieplan erstelle.
Therapie
Dein Therapieplan besteht aus unterschiedlichen Elementen. Diese können Ernährungsveränderungen, Entspannungsübungen, die Anpassung deiner Gewohnheiten und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln aus Heilpflanzen, Heilpilzen, Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren umfassen. Während der Behandlung besprechen wir regelmäßig deine Therapiefortschritte, ich beantworte offene Fragen und wir passen die Therapie bei Bedarf an. Ich unterstütze dich auf deinem Weg, so lang du es brauchst.
Therapieansätze
Diese Verfahren nutze ich am häufigsten in der Arbeit mit Patient:innen. Bei Bedarf kommen auch Elemente aus der positiven Psychologie zum Einsatz.
Pflanzenheilkunde
Die Pflanzenheilkunde ist eines der ältesten Heilverfahren der Menschheit. Die Kombination verschiedener Wirkstoffe in jeder einzelnen Pflanze und deren Kombinationsmöglichkeiten decken ein sehr breites Spektrum an Krankheiten ab und sind häufig nebenwirkungsarm. Heilpflanzen können in Kapselform, als Tinktur oder als Tee verabreicht werden.
Pilzheilkunde (Mykotherapie)
Die Therapie mit Heilpilzen ist in Europa relativ unbekannt, obwohl mittlerweile eine Fülle wissenschaftlicher Studien ihre Wirksamkeit belegt. Sie enthalten besondere Inhaltsstoffe, die immunmodulierend, entzündungshemmend und regulierend wirken. Die Kombination mehrer Heilpilze schafft wertvolle Synergieffekte.
Ernährungstherapie
Was und wie wir essen hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Therapeutische Ernährungsumstellungen können Verdauungsbeschwerden teils schnell lindern, damit diese in Kombination mit anderen Maßnahmen langfristig verschwinden. Auf Dauer soll unser Essen uns nähren, sowohl auf biochemischer, als auch auf emotionaler und kulinarischer Ebene.
Orthomolekulare Medizin
Diese Therapie widmet sich dem Ausgleich von Nährstoffen. Viele Erkrankungen werden durch Nährstoffmängel verschlimmert oder gar hervorgerufen, sodass die Balance von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen einen wichtigen Beitrag zur Heilung leistet. Eine
gute Versorgung essentieller
Nährstoffe unterstützt den Körper, sich selbst zu heilen.
Entspannungsverfahren
Unser vegetatives Nervensystem steuert viele unbewusste Prozesse in unserem Körper, wie die Verdauung, Hormonproduktion, Pulsfrequenz, Blutdruck und die Funktion des Immunsystems. Eine gute Balance zwischen Anspannung (Stress) und Entspannung ist deshalb für jeden Heilungsprozess wichtig.
Lifestyle
Wann und wie wir schlafen, essen, duschen und uns bewegen kann uns maßgeblich im Genesungsprozess unterstützen oder behindern. Kleine Veränderungen können eine große Wirkung zeigen. Hierzu zählen auch Anwendungen wie Kältetherapie oder Leberwickel, die leicht zu Hause umgesetzt werden können.